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牛奶熱量高嗎？運動完喝牛奶，要選全脂鮮奶還是低脂鮮奶？

全脂鮮乳雖然熱量稍微高了一些，但在鈣質與其他的營養成分也相對保留較多一點。 全脂牛奶熱量跟營養價值都較高？破解全脂奶與低脂奶常見迷思. 全脂奶跟 ...

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