【新學期🏫 阿包醫生教你3招提升孩子保護力⬆】
文末請你喝 #更好的鮮乳 🎉阿包醫生粉絲 #專屬極致回饋
最近新冠病毒疫情再次拉警報，爸媽對孩子們的擔心… 阿包醫生都懂，沒什麼事是比身體健康更重要！
所以日常就要更注意 ✔戴口罩 ✔用餐隔板 ✔勤洗手 ✔落實學校防疫措施，這些保護就夠了嗎？
　
讓阿包醫師教你3招，穩過新學期👌
第1⃣招 #進門設置防疫隔離區
🔖回家後，應先以酒精洗手，接著脫除衣服、雜物、包包置於汙染區噴酒精消毒。
🔖從門口至房間，可將家中劃分汙染區、乾淨區、絕對乾淨區，且汙染區應為固定區域，更能守好家中安全。
　
第2⃣招 #玩具書籍定期消毒
🔖玩具是孩子成長過程的重要陪伴，更需做好清潔，建議一週清洗一次
🔖可用酒精、紫外線燈、消毒鍋或熱水等方式消毒殺菌。
　
♠最終絕招 #提升保護力 #飲食要挑更好的
🔖均衡攝取六大類食物，攝取均衡營養。
🔖要喝就喝更好的鮮乳，保留免疫球蛋白、乳鐵蛋白的鮮乳能幫助孩子建構雙重營養，不但補充鈣質、蛋白質，還能有更完整的保護力屏障。
-----
看完以上招數
💝#快來進行小學堂極致測驗🥛
就有機會把更好的瑞穗極制鮮乳帶回家！
考考各位，上面說到「 #更好的鮮乳 」
保留有哪2種能提升保護力的營養成份呢？
快於下方留言處告訴阿包醫生🤓
【👍+💬+⤴】
1⃣@____於留言處回答瑞穗極制鮮乳保留哪兩種獨特的營養成分？
例：『@王小明，更好的瑞穗極制鮮乳保留xx蛋白 & xxx蛋白』
2⃣即日起至2021.09.26 23:59截止
3⃣就有機會獲得瑞穗極制鮮乳(290ml)x4罐，共10個名額。抽獎對象限台灣保留離島，中獎名單將於2021.09.27公佈在此貼文留言處，也請中獎者私訊 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 提供聯絡資訊唷~
-----
🟢瑞穗極制鮮乳
✔每日精選1％的瑞穗鮮乳優質乳源
✔同步歐美72℃低溫殺菌技術
✔保留免疫球蛋白、乳鐵蛋白，雙重營養更完整，提升保護力
　
#瑞穗極制鮮乳
#保留乳鐵蛋白免疫球蛋白
#營養更完整 #保護力更多

【鮮乳、保久乳、調味乳、乳飲品、乳粉、調製乳粉比一比】
看到這次成長奶粉新聞才知道，原來含乳粉或鮮乳生乳不到50%的成長配方不能被稱為成長「奶粉」，那我們常喝的鮮奶、保久乳等等究竟營養成分跟配方奶比起來又是如何呢?
圖文好讀版: https://0rz.tw/MPQR0

▉ #鮮乳 (100%生乳) ▉
冰箱裡的鮮乳，不管是全脂低脂，成分都是100%生乳，只是透過離心等程序來減少脂肪量。

每100毫升光泉鮮乳，
● 熱量66.1大卡 (略低於成長配方的67~80大卡)
● 脂肪3.7公克 (全脂略高於成長配方的2.3~3.7公克)
● 糖4.8公克 (是天然乳糖，低於成長配方的5.7~9.7公克)
● 鈣100毫克 (介於成長配方約73~138毫克之間)

▉ #保久乳 (100%生乳或鮮乳) ▉
保久乳是鮮乳或生乳經過滅菌後包裝而成，所以成分跟鮮奶無異。
例如光泉和義美保久乳都寫著100%生乳，成分無調整。

▉ #調味乳 (50%以上生乳或鮮乳或保久乳) ▉
超商冷藏櫃常見紙盒裝的各種口味調味乳，生乳含量有50%以上，其餘可能是混合果汁、糖、香料、色素等增添風味與視覺效果。
每100毫升瑞穗果汁牛奶(調味乳)裡面，
● 熱量63.2大卡 (跟鮮奶66大卡差不多)
● 脂肪2.4公克 (低於全脂鮮奶3.7公克)
● 糖8.7公克 (高於鮮乳4.8公克，介於成長配方的5.7~9.7公克之間，除了乳糖外可能有蔗糖等精緻糖)
● 鈣無標示
看調味乳的糖量高於鮮乳而跟成長配方相近，才發覺原來配方奶喝起來可能是甜於鮮奶、跟調味乳差不多的感覺?
PS.實際詢問大寶覺得配方奶跟保久乳哪個甜，她說配方奶比較好喝、比較香、比較甜

▉ #乳飲品 (50%以上乳粉或濃縮還原乳) ▉
一般大賣場架上可常溫保存、或冷藏櫃裡的口味牛奶很多是屬於乳飲品，以奶粉加水調製(或混合部分鮮奶)佔50%以上，加入乳化安定劑、糖、香料、果汁、奶油、食用色素等增添風味與視覺效果。
成分和甜度大致上跟調味乳相差不大。

▉ #乳粉 (100%生乳) ▉
乳粉是用鮮乳或生乳脫水乾燥成粉末狀，有些主打100%生乳的奶粉、或有添加奶中特定營養素的強化奶粉都屬於此類。
每100ml的克寧100%純生乳奶粉(乳粉):
● 熱量64.36大卡 (略低於成長配方的67~80大卡)
● 脂肪3.4公克 (介於成長配方的2.3~3.7公克之間)
● 糖5.38公克 (天然乳糖，低於成長配方的5.7~9.7公克)
● 鈣112.7毫克 (成長配方約73~138毫克，介於中間)
各方面的表現都跟鮮乳相近。

每100g的豐力富全脂奶粉(強化乳粉)，
● 熱量510大卡 (高於成長配方的428~490大卡)
● 脂肪28.8公克 (高於成長配方的13.5~22.5公克)
● 糖38公克 (天然乳糖，對比成長配方的32.6~58.1公克算偏低)
● 鈣950毫克 (高於成長配方的419~900毫克)
● 維生素C 75毫克 (成長配方約50~92毫克，介於中間)
強化乳粉可加強牛乳中本來就有的營養素，此牌成分有全脂奶粉+大豆卵磷脂+維生素C、D3、A

▉ #調製乳粉 (50%以上乳粉或生乳或鮮乳) ▉
並非所有成長配方都算調製乳粉，成分須符合50%以上乳粉的才算。(有點類似調味乳和乳飲品的定義，只是這是粉狀的)
根據規定，若產品名稱有XX奶粉，但非100%乳粉的話需在包裝上標示【調製乳粉】並註明乳粉含量%。
成長配方詳細成分比較表: http://0rz.tw/xGsOd

★ 竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽 ★
Blog: https://q82465.pixnet.net/blog
IG: https://www.instagram.com/q82465/

【補鈣神隊友分享】
根據調查，台灣孩童99%面臨鈣質攝取不足的危機
可能影響到影響孩童成長發育健康
凍齡媽咪「馬克媽媽」每天早晚準備一杯瑞穗鮮乳為小馬克補鈣，鈣好成長基礎
這樣愛護寶寶才夠力( •̀ ㅂ•́)b✧

#早晚兩份奶
#補充鈣質與優質蛋白
#一起成長一起瑞穗