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瑜珈 身體 變化
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瑜珈初心者必看!透過瑜伽了解自己的身體 - Encore
跟友人聊起瑜珈, 最常聽到的就是說自己身體很硬耶, 你看你看我都彎不下去… ... 然後開始傾聽到自己身體的聲音與變化,近一步發現自己的身體進步的空間好像挺大的, ...
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