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【樹式變化】站立時保持平衡穩定，想像自己是大樹

-申明：我不是瑜伽老師，單純記錄個人瑜伽解鎖心得- · 我其實很喜歡練習這個瑜伽樹式變化式。 · 不過這個姿勢要很穩定，除了身體練習的程度與當下狀況外，我 ...

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