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瑜珈 身體 變化
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由內而外的全身放鬆—瑜伽 - 全民健康基金會
瑜伽,不需要大量流汗,只要透過心靜、放鬆、呼吸等方法,就可以讓身體裡的五臟六腑運動到。瑜伽是一種身心靈運動,必須用心感受身體,才能體察身體的變化 ...
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