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瑜珈 身體 變化
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瑜伽如何征服世界你該了解它的好處與風險 - BBC
不僅如此,有些瑜伽教練,特別是新老師,每天上五節瑜伽課, 周末都不休。結果很容易給自己的身體造成傷害。 今年45歲的納塔莉5年前就是這樣撕裂了臀部的 ...
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