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瑜珈 磚 開肩
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肩膀是很重要的一環!堅持瑜伽「開肩」,痠痛沒了人也清爽了...
瑜珈開肩 ,你想知道的解答。正確地開肩不僅能鍛煉肩部、大臂的筋骨張力,還能促成肩、肘、手三節自然順暢地伸展。1、肩頸更靈活.肩頸問題是困擾大家.
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