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西藏頌缽音療舒眠瑜珈 - 中國文化大學推廣教育部

在每一個體位姿勢練習的過程中，醒覺身心靈及宇宙的融合，感受呼吸與氣息和肌肉的延展，釋放白天的壓力，達到改善睡眠，享受深層的放鬆的效果。 教學內容. 頌缽是西藏中的 ...

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