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心得分享// 關於減肥的這件事內有影片推薦 - 賽的日札

此篇文章只供心得分享，不是一篇認真的教導大家減肥的文章，所以不要給我筆戰（燦笑） ... 做瑜珈的速度雖然比較慢，也有許多運動可以讓肌肉持續用力.

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