你即將離開本站

並前往https://today.line.me/tw/v2/article/pxVrwN

PTT健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理！每天拉筋五分鐘

下半身拉筋1:膕旁肌與小腿肌. PHOTO CREDIT: SWEAT. 時間：30秒. (a) 坐在瑜珈墊上，雙腿向前伸直。左腿膝蓋彎曲，腳靠向右膝內側。

確定！ 回上一頁

查詢 「瑜珈 拉筋 PTT」的人也找了：

  1. 柔軟度訓練 PTT
    2.
  2. 筋 太 硬 PTT
    3.
  3. 拉筋 痛 PTT
    4.
  4. 每天拉筋 會 變 軟 嗎 PTT
    5.
  5. 筋 變 軟 PTT
    6.
  6. 橫 劈 直 劈 哪個 難
    7.
  7. 劈腿劈不下去
    8.
  8. 劈腿 要 練 多久 PTT
    9.