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適合新手的7種入門瑜珈，讓你安心進入瑜伽的世界

近年來，瑜珈已經成為流行全球的運動，瑜珈不但能雕塑身材， ... 老師可及時從旁協助：在團課課程中，老師示範完動作後，往往只能走馬看花一個個簡單 ...

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