為什麼這篇救國團瑜珈鄉民發文收入到精華區：因為在救國團瑜珈這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cuteucz (OH)看板yoga標題Re: [問題] 請推薦台南救國團的瑜珈老師..多謝!!...
救國團瑜珈 在 Chin Hsi 金禧 Instagram 的精選貼文
2021-06-03 03:03:08
#me #selfie #iphone11promax #protrait #nofilter #nophotoshop #naturemakeup #lightmakeup 「妳是不是胖了？」與家人視訊時傳來的問題。😑 是的！沒錯！✌️😁👍 自從病毒事件開始在法國的自我隔離之後，除了工作，...
※ 引述《faychen (新手上路)》之銘言：
: 最近一期的課程快開課了
: 可是資料上頭的老師有很多個
: 不知道哪位比較好
: 而且課程名稱還有分成瑜珈術.輕瑜珈.心靈瑜珈.健康瑜珈.養身瑜珈等等
: 看完實在一頭霧水
只是名稱而已拉... 內容其實大同小異
: 老師名字有下列幾位
: 黃丹旋
: 黃子馨
: 王蕙莉
: 林麗雲
: 余金綢
: 李昭瑢
: 王清清
: 麻煩幫忙推薦一下
: 多謝!!!
我來分享一下好了^^
我現在要邁入第五期，
上過兩個老師的課，
一位是黃丹璇老師，另一位是余金綢老師，
我最先是上黃老師的課，黃老師上課很認真而且用心，
一開始會先打坐5-10分鐘，再暖身、拜日式、體位法
因為老師的講解很詳細，並且會視學生狀況大休息，
所以雖然是1小時的課，可是常常上到一小時半^^"
黃老師注重的是瑜珈的角度，他不會要我們很死命拼命的拉筋，
反而重視我們脊椎是否能夠打直，角度好不好，
因為一開始學正確的姿勢，會比以後再矯正來的輕鬆，
並且正確的姿勢對身體才是有益處，才能真正矯正身體、內臟。
另一位余老師，他是屬於隨性派的，
因為在救國團教了20年，所以班底學生都很多，
我上的那班大約30人左右吧，相較起來會覺得有點擠，
可是也不至於會到綁手綁腳的地步，
在教學方面，余老師比較不會注重角度，
對新生只講解腹式呼吸而已，
拜日式就叫我們模仿舊生一起跳就是了，
上到現在，很少看到他糾正姿勢，
如果是完全沒學過的話，比較不建議上這班。
雖然黃老師也是叫我們跟著一起跳，
但是對新生他會發圖解，在你不熟悉之前，可以一面看一面練習，
在拜的時候，對每個姿勢都會提醒你該注意什麼，
我覺得這點是比隨性的余老師要好。
如果要推薦的話，我選黃丹璇老師:)
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◆ From: 210.203.49.94
推 cococola:新生我也完全不推余金綢 03/04 12:09