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[請益] 柔軟度差

最近開始接觸瑜珈不過有些需要柔軟度的動作做不到像是雙腳伸直坐姿不能駝背就讓我很困擾我一定要盤腿才有 ... 2 F 推vetmoda: 我男生練了快四個月，一週練習4次以上。

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