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瑜伽需要每天都練嗎？ - PTT新聞

1、瑜伽每天都要練嗎從鍛煉的角度講,瑜珈. ... 不過,如果做不到天天練習,一星期練兩到三次也是可以的,每次時間要在1～2 ... 熱瑜伽一周可以訓練幾次。

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