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「皮拉提斯」跟瑜珈的差別是?5個重點告訴初學者
1. 精神vs 肌肉 · 2. 「6 大原則」訓練肌力、調整體態 · 3. 紓壓很有效! · 4. 一戰、舞蹈界立過功勞 · 5. 分娩前後,或許都能試試 ...
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