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瑜珈種類有哪些?7種派別全解析,帶你找到適合自己的瑜珈運動
經由幾千年的演變,原先著重身心平衡修行的瑜珈,逐漸發展出以舒展身體為主的運動。 在演進過程中,瑜珈也從早期的哈達瑜珈(Hatha yoga)衍伸出不同派別 ...
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