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瑜珈輪是什麼
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【Yo+雪】用瑜伽輪練單腳平衡4個動作收緊腰臀腿 - LINE TODAY
今期〈Yo+雪〉推介4個瑜伽輪動作練單腳平衡,訓練腰腹臀腿,同時伸展髖部屈肌、肩膊和胸腔。 1. 戰士三式. 其實玩瑜伽輪不一定是開肩 ...
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