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胸悶、下背痛？認識歐美超夯「後彎神器」，5招舒緩久坐不適！

... 好處3.核心力量建立、找回纖細腰. 瑜珈輪的不穩定性，比起一般的地板瑜伽，需要更多的專注力和身體控制力，以保持平衡、避免摔落。（還有避免發出輪圈 ...

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