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肌力訓練。 瑜伽輪好處1.是後彎神器

輪瑜伽是什麼？ ... 設計的，可以用來幫助伸展拉筋，放鬆肩膀、背部的肌群的同時，也可以用來訓練平衡感。瑜伽高手更可以利用它來挑戰進階的瑜伽動作或核心 ...

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