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瑜珈輪怎樣用及選購注意｜瑜伽導師分享4招入門及進階練習 ...

後彎可拉伸腰椎，亦能擴張胸部，改善因寒背而來的前彎問題。對使用者而言使用瑜珈輪的好處，就是輔助及支撐下背，令其不會懸空，可以安全地後彎， ...

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