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展開腋窩，更好地做瑜伽輪式（收藏級） - 減肥 - 天天要聞

在輪式中，打開上半身的正確順序應該是這樣子的：手臂伸直—腋窩延展—推胸腔練習瑜伽輪式，比較大的一個坎應該是覺得胸腔卡住了，推不出去。其實，在推胸腔之前， ...

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