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瑜珈輪受傷
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做瑜伽也會運動傷害?瑜伽比想像中更易受傷!這「3部位 ...
物理治療師提醒,做出超過自己身體負荷的動作、不了解正確的體式,都可能扭傷或拉傷。最常見受傷部位包括膝蓋、腰背和肩頸三部位,想避免瑜伽運動傷害, ...
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