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主題課程-【脈輪瑜珈生活寶典】Q&A

A：回想過往的經驗是否有讓自己受傷的事，無常即是正常，享受生活、活在當下，多感受自己的呼吸與身體的變化，每天給自己15~30分鐘時間練習心輪跟臍輪，搭配頂輪練習 ...

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