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瑜珈貓式功效
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https://www.epochtimes.com/b5/20/3/6/n11920841.htm
每天做1個動作全身變柔軟還促脂肪燃燒| 下犬式| 伸展| 僵硬
下犬式伸展是一種極具復健療效的瑜伽伸展姿勢。運動指導員、瑜伽老師森和世指出,這個動作能伸展身體內側的全部肌肉,增加全身柔軟度。
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