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貓牛式瑜珈 - YGPZ

影音/初級瑜珈課程— 貓／牛式– Yoga Asia 亞洲瑜伽 ... 想要豐胸，有助增加血液循環，也可以當作運動後的舒緩動作。 預備動作手掌著地，眼望向小腹。 功效： 增進呼吸機能。

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