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用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂

貓式 瑜伽能夠提升血液的流動，自然就加速了燃燒脂肪的速度，短短一兩分鐘就 ... 下犬式是瑜伽中非常普遍的動作之一，擁有延展脊椎，舒展胸部的功效。

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