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貓式姿勢舒經解痛 - Mswur

舒經解痛瑜珈貓背式超強效！ 瑜珈貓背式採四足跪姿：把雙手打開，與肩同寬，手掌落在肩關節的正下方；雙腳打開，與髖 ... 貓式 變形 式 :動作，練習技巧，功效，

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