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纖體塑身瑜珈 - AT有氧

強調核心訓練的皮拉提斯Pilates課程，揉合瑜珈課程神奇的功效，有助於身體的脊椎 ... 他們擷取某些動物姿態，再搭配人類肢體特性，並以動物命名（例如「貓式、海狗式」 ...

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