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【線上教學】經絡筋膜-甦醒實做課! (陳積善老師)

學著老師把滾筒、按摩球、花生球、瑜珈磚當作釋壓的工具也好幾個月了，慢慢體會練習才能了解，其實自力按摩不是只為了『重訓或跑步過後的疲勞肌肉』，而是 ...

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