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瑜珈球
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挑選和使用瑜珈球(健身球)的六點建議
... 的積累脂肪,尤其是手臂、腹部和臀部這些部位。在辦公室經常保持一個坐姿,也就會感覺到腰酸背痛、手腳發麻。上班族們可以練習瑜珈球(健身球),透過健身球的幫助,進.
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