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【Saria健身教室】瑜珈球其實很好用! 用瑜珈球練出側腹肌、翹臀

夏天快到了，就讓瑜珈球幫妳鍛鍊出吸睛的魔鬼身材吧!這次Saria為大家帶來了瑜伽球和瑜伽墊結合的進階運動喔，一共有四個動作，這些動作分別訓練核心、側腹 ...

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