Silicone Ball曾經在我心中是只有高手才有辦法駕馭的頂級道具，完美的圓形、穩定的彈性，沉甸甸的掂在手中非常稱手。

光是單純拋接感受球的重量在手中轉換，或是彈地透過腳底板接收到球撞擊地板的瞬間，一來一回每次聽到球紮實回到手掌中的當下就非常開心，若同時能操控多顆球那就更過癮了。

望著台上的同學、學長精湛的演出，心裡想著：「我也好想要跟他們一樣厲害」，我得先替自己弄到球才行，單一顆直徑不到三公分的矽膠球單價堪比一雙芭蕾舞硬鞋，當時還是初學者的我當然無緣親近此夢幻逸品。

謝謝溫同學的贊助，三顆用氣球包的鳥飼料沙包，開啟了我練習Juggling的旅程。當時真是球不離身，一上學科課就是打瞌睡，下課鐘響就馬上站在牆壁前面練習，練到很多人都懷疑我當初為什麼是選傳統戲曲而不是雜技。

為了找到適合的雜耍球舉凡軟式網球、安全壘球、直排輪曲棍球、宜家裝飾用木球、玩具反斗城買到裡面有海豚接縫明顯的彈力球、自己用報紙揉一團外面纏膠帶的土炮球，連吉米書的贈品那顆月亮都被我跟阿姨凹來當我的道具，一直到大概四年後奇摩家族雜耍社的社員一起團購，才有勇氣與實力從紐約雜耍道具店Brian Dubé下單八顆矽膠球，開啟另一趟球不離身的旅程。

上課丟、下課也丟、開系會的時候丟、去國家劇院看表演的當下也丟，坐捷運的時候還被旁邊的阿姨問我是不是中風在做復健。不過當時的練習完全沒有章法，網路的資源也有限，反正就憑著也想跟同學、學長一樣厲害的初心，就這麼一直傻傻的丟下去，就算被笑也會假裝不在意。

道具有了接下來的挑戰就是「該怎麼設計自己的表演呢？」現代舞Robert老師說先挑一個自己喜歡的音樂，再不行就先從模仿開始，老師方向已經給得很明確了，但我總是對自己不是科班生這樣的念頭給阻礙者，遲遲無法踏出第一步替自己做主。

在創作課夥伴勇成的鼓勵下一起完成了一段小品，最後又經歷了無數次爭執之後團體節目變成自己的solo，雖然我因此有了自己的雜耍小品，也透過這一段演出挑戰了畢製、五位數酬勞商演、法國雅維農街頭、太陽馬戲團舞台，不過只靠自己的力量是不可能生出那一段小品的，還好在創作路上能幸運遇見花時間陪伴我的同學老師們，那一段創作過程絕對是人生中最刻骨銘心的回憶之一。

可能也是因為沒自信的關係，從來都沒想過要考表演立足，反而想著該如何讓更多人親近這個文化，因為天才不一定懂得傻瓜的苦，但我這個笨蛋很了解大家到底為什麼卡關啊！

要去哪裡買道具？

如何更有效率的練習？

如何設計自己的演出？

如何找到進修的管道？

國外馬戲學校的境是不是比較香？

馬戲該如何不再只是炒熱氣氛的配角？

該如何打破一般大眾對於雜耍的刻板印象？

以上這些曾經困擾我許久的問題，他們現在再也不會去困擾下一位喜歡馬戲雜耍的朋友了，只要上網用關鍵字一查，以中文為主要溝通管道的論文、書籍、社團、劇團、公司、協會、平台、Podcast、YouTube、抖音，如雨後春筍般在各地百花齊放，英文好一點的朋友更是輕易地能找到國外的資源，所以請放寬心地加入我們的行列。

不一定要變成高手才能用矽膠球，有緣的話就讓曾經陪我走20年的硅膠球，繼續陪你走下去吧。

記得關注 @hsinghoooh 然後練習的時候要小心不要吵到樓下的鄰居喔。

📷 郭勇志

#韓妞衣櫥裡的祕密
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前幾年出國採訪時，常常在爬山、健行，一路上看到有不少女孩們把運動穿搭穿得有型又好伸展，也想試試這樣的 outdooor 風格。終於，在春暖花開之際 (?)，決心和老公要重啟健身、運動計畫 (冬天好容易發懶💬)，於是藉機先挑選幾件適合自己的運動服裝 (所謂工欲善其事嘛…)。

入手來自韓國設計的 Let's Slim 機能魔塑褲，沒什麼運動細胞的我，穿上去後好像煞有其事，拍起照來更是有驚訝到，不只看起來修長，最在的下盤贅肉，好像修片 P 圖一般的消失好多! 腰部以下看起來變得緊實、有細條。

這樣的褲子穿起來是什麼感覺呢? 剛開始穿上去會覺得大腿、小腹跟屁臀有緊實感、被包覆感，就像穿上瘦腿襪或是有 Den 數的壓力襪；布料材質是棉質感親膚面料，排汗透氣，不會有不舒服的悶熱。（哪裡買 ➡ https://gbf.tw/geyyh）

因為我上半身比例比較短，原本擔心好像有點高腰? 你們自己說，照片裡是不是腿還是很修長?!而且稍有加壓效果的收腹設計，完整包覆腹部不會擠肉形成一圈小肚肚。褲頭呈現前短後長，這是經過設計的 3D 剪裁法，可以更貼合臀腹、雕塑出曲線視覺，也沒有反捲困擾。

黑色百搭，藍色是我的最愛，紫色穿起來多了分貴婦的優雅感，即使是淡色系、薄版的也不會透光讓人羞羞，所以除了運動、舞蹈，可以居家穿，也可以作為外出褲，學女明星們穿出時尚感 (穿搭法則請見留言處)。這樣好穿、好拍，當然要推薦給姐姐妹妹們，跟韓國原廠爭取到三件一起買打了快 62 折的優惠，買來替換、搭衣服也很划算。有選擇困難症的建議包色、厚薄各半；擔心一次買太多件的，揪同事、姐妹一起買也是可以共享優惠的囉!

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韓國 Let's Slim 機能魔塑褲
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🕙 2021/03/18(四) ~ 03/24(三) PM23:59
顏色：黑/藍/紫/綠
款式：厚款/薄款
尺寸：S/M 兩種尺寸 ( M 號可穿至 80kg 左右）
原價：$1580元
📌任選一件，團購價一件 $1180元
📌任選二件，團購價一件 $1080元
📌任選三件以上，團購價一件 $990元
材質：
● 厚款-尼龍87%、彈性纖維13%
● 薄款-尼龍74%、彈性纖維26%
特色：
● 40年製作各式絲襪、瘦腿襪、壓力襪專業技術
● 機能排汗彈力布料-親膚貼身，耐磨不起毛球
● 四針六線車縫-舒適不磨肌膚、伸縮性強、牢固不易脫線
● 適當壓力-不過度緊繃壓迫、適合日常與運動穿搭
● 漸進加壓-由上而下漸進加壓、幫助回流，顯瘦又支撐

#V選物 #不是好物不推薦

[ 生活 ] 「德國藍寶 BLAUPUNKT智能冷熱眼部按摩器」https://lihi1.com/jh6vP

身為主持人，寶貝自己的身體才是王道！明眸皓齒就是禮貌！
那眼睛要怎麼保養呢？ 過去愛麗絲在這方面可是下足了功夫，
💆🏻‍♀️隨時都囤滿了罩三、五盒某日本大廠的拋棄式熱敷眼。只是，一旦出門在外，居家休息都在使用，久了荷包頗傷，天冷溫度也不易維持。

或許是愛麗絲的聲音被聽見了？
「德國藍寶 BLAUPUNKT」推出了「智能冷熱眼部按摩器」！
身為好奇寶寶，當然要敗一台來試試（錢錢對不起！但是我真的想要那個酷眼罩）

剛開箱的時候，超潮的VR既視感立馬躍入眼中！
相當符合人體工學的設計，配戴相當舒適，頭帶可調範圍相當人性，即便躺著也不會產生異物感。

將固定彈力帶調整到適合的長短戴上，嶄新體驗即將展開！


★長按電源鍵＝開關機。
★點擊電源鍵＝依次有[動感氣壓] [熱敷溫感] [冷敷冰感]以及[自動冷敷熱敷循環]可供選擇
★點擊[ M ]鍵＝依次有[智慧]或[炫動]以及[開關]三種氣壓模式搭配應用

氣壓按摩，模擬真人指壓，體貼妳的太陽穴跟眼部周邊穴道，讓眼睛可以好好放鬆，親切的二鍵式設計搭配語音提醒，非常容易操作，即使選錯功能也可以快速調整

如果戴在家人頭上，機身的LED圖示也可以告訴妳目前使用的狀態，體貼妳與家人共享的心

獨家專利的鎂鋁合金內凹式伸縮眼窩氣墊，讓模擬指壓的過程中，不會擠迫到眼球，溫敷40℃冷敷20℃的智控恆溫區間，即使睡著也可以放心，至於在戶外使用，也可以行動電源配合TYPE-C接頭增加續航力。

機體僅465公克的可摺疊式設計，不論是出門旅遊或午休小憩都很適合。

質感時尚 功能齊全
摺疊設計 攜帶輕便
涵蓋太陽穴的模擬指壓，不僅放鬆眼睛，更擺脫疲勞感，適合長期用眼的上班族、學生族，以及追求時尚感的妳來體驗！

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YOYOYO寶貝們~

PIXI保養品我覺得是屬於基礎保養、保濕，那天的妝很貼妝前使用感覺很不錯，如果你的所在地這個品牌是好入手的可以試試！（我喜歡洗面乳還有精華）不過這系列成分有植萃也有一些油類，敏感肌跟容易長痘痘的問題肌膚請避開呦！FRESH02的聯名系列眼影、修容盤粉質不錯、包裝可愛、方便攜帶很加分💗眼影盤個人覺得如果有霧面深咖啡色就更好了！唇釉跟唇蜜顯色度高妝感也好看但是不持久，比較適合追求舒適度不介意一直補妝的人👍UNLEASHIA亮片膠做得很好，眼影盤霧面質地真的普普，所以如果預算有限推薦各位直接下手亮片膠✨LAURA刷具我真的很喜歡，品質很好（便宜好用推一個）One Thing也是她代裡的，各位有興趣可以發摟她IG👉LAURA1010AA 才不會錯過產品上市以及補貨時間😊除了LAURA是自有品牌之外，其他的今天使用的產品都可以在官網上購入，所以留言問說哪裡買不如直接谷歌比較快呦❤️

希望這部影片可以給大家一個HAPPY MONDAY☺️疫情比想像中久，是一場長期抗戰大家請勤洗手（邊搓邊唱黃梅調生日快樂歌謝謝！沒唱完不准沖水！）外出戴口罩請戴好戴滿（誰把鼻子露出來我拿酒精噴你！）手也不要亂摸，沒洗手或消毒不碰掩口鼻！回到家也請記得消毒物品跟手機🙏我愛你們我們要一起健康快樂練肖話（台語）

碎碎念時間結束～下部影片見了😘

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前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)


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今天的主角不是邵阿咩，也不是獅姐，是我們可愛的小九層啦！！
有粉絲私訊我們，說小九層很會講話，小小年紀很有想法，可不可以多讓他拍些影片呢？

好的，我們有認真考慮了一陣子！！！
因為小九層滿喜歡DIY玩具的，也超會把玩具玩壞的，哈哈~
所以就藉這次機會，在書局買了一個自製彈力球給他玩，順便幫他拍個教學影片，來讓大家看一下表現囉！

喜歡小九層的朋友們，或是家裡有小朋友的，千萬別錯過這集囉！！

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【書局】DIY彈力球 $60