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課程簡介瑜珈- 桃園市蘆竹國民運動中心

舒活伸展瑜珈. 適合初學者和樂齡者是一種很和緩放鬆的伸展運動。運動過程中，沒有比較、沒有競賽去感受自己伸展的肌肉時某種微妙的感覺。透過體示配合呼吸，達到身體的 ...

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