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醫學瑜伽不只減肥，還能改善便祕！鍛鍊「這兩處」是關鍵

... 基礎代謝率和肌耐力，才能幫助你更有效地消耗熱量，且不易囤積脂肪。 ... 未有效治療，就會限制這些肌群運動，減少脂肪消耗，就容易造成肥胖。

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