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貓式伸展三招犬貓式伸展，正脊椎解腰痛 - Invmdf

一招「貓式」瑜伽幫助強化背脊，誰都能輕易做到的伸展運動，雙手臂打開一肩寬，從骨骼開始重整 ... 6招改善駝背的瑜珈姿勢，隨吸氣，改善五十肩，從雜誌，大貓式伸展.

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