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貓式瑜珈減肥修煉優雅姿勢 - 男爵風

貓式瑜珈 減肥修煉優雅姿勢 · 一、跪在地上. 兩膝開啟與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令 ...

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