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【運動英文】做瑜珈也能學英文！下犬式、貓牛式等瑜珈姿勢大 ...

貓式 可改善腰酸背痛和伸展脊椎，. 常被安排為瑜伽課程前的暖身動作或課程後的緩和動作～. 小編在上瑜珈課時，老師都會提醒大家收下巴，眼睛看向肚臍。

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