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Nike NTC老師分享下犬式、烏鴉式、小貓式瑜珈3招雕塑上半身

課程由NIKE精英教練和瑜伽導師Collinsworth、Copeland及Kim一同研發了整套瑜伽訓練。每套設計都集合了NTC應用的三大核心，1.耐力，強化整體體能的持久度； ...

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