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瑜珈大休息引導
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瑜伽休息术=躺下?睡觉?NO! - 实用瑜伽英语- 豆瓣
实用瑜伽英语的书评。在大众瑜伽练习中,课程的最后一般都有瑜伽休息术,很多瑜伽初学者或者没有接触过瑜伽的人,会认为休息术就是躺下来放松睡觉。
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