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瑜珈伸展動作
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睡覺前十分鐘,做五個瑜伽動作「」伸展僵硬肌肉,躺著也能瘦 ...
瑜伽大師為大家精選了5個動作,特別簡單,看電視在地上鋪塊墊子,或者躺在床上花十幾分鐘都可以完成。不僅可以促進血液循環,伸展僵硬肌肉,還能達到 ...
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