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瑜珈伸展動作
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課程介紹-Hot Stretch 熱伸展| 瑜珈旅程| Yoga Journey
熱伸展課程是在濕熱教室環境中,長時間停留於伸展動作,打開平時較不容易舒展的筋骨,可增加身體的彈性空間,同時達到排汗的功效。伸展動作配合有意識的呼吸, ...
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