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祝福世界2021 【108拜日式】

淨化呼吸法（Pranayama）來喚醒身體，. 拜日式(Sun Salutation)的練習， 瑜伽睡眠法（Yoga-Nidra）在結束後讓大家可以有深度的瑜伽睡眠的舒壓放鬆。

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