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瑜伽睡眠式（Yoganidrasana） – Yoga Asia 亞洲瑜伽

介紹：雙腿、雙手在身後交叉，是睡龜式的反轉體位法。 動作： 1.仰卧，雙腿彎曲，越過頭部。 2.以單腿繞頭式的方法，將右腿拉到頸後。

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