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皮拉提斯、瑜珈傻傻分不清楚？哪個減肥才有效？ | Linky

但最近興起熱瑜珈，高溫的環境下，會讓身體排汗的速度加快，效果更好， ... 1 皮拉提斯（Pilates）; 2 熱瑜珈（Hatha Yoga）; 3 皮拉提斯跟瑜珈差別.

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