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理想體重衛福部
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https://books.google.com.tw/books?id=toOcDgAAQBAJ&pg=PA34&lpg=PA34&dq=%E7%90%86%E6%83%B3%E9%AB%94%E9%87%8D%E8%A1%9B%E7%A6%8F%E9%83%A8&source=bl&ots=a0TRF7uXiy&sig=ACfU3U38ePAgky4GfbeVZpUKnp1CbAZYWA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiuzffX3PL3AhUyvJUCHfSBB6oQ6AF6BQisAhAD
降血脂全食物密碼:降血脂食療祕訣,對症擇食遠離慢性病-整本書_A0039155.pdf
一般運動量者每天攝取熱量以理想體重乘以30為標準,如60公斤,每天攝取1800 大卡的熱量即足夠。 ... 衛福部所公布的「每日飲食指南」,可作為一般人均衡營養飲食的標準。
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