基礎代謝量計算機 · PDF 檔案每日所需的熱量: (1) 算出理想體重理想體重(公斤)=22 ×身高2(公尺2) (2) 總熱量計算每公斤理想體重所需熱量(卡) 30 35 40 45 20-25 30 35 ...
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