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「理想の睡眠時間は8時間」の間違い - 市田商店
理想 的な睡眠時間は7時間が目安 ... アメリカで100万人以上を対象に行なわれた追跡調査や、日本で10万人以上を対象に行なわれた追跡調査では、健康に支障をきたさない睡眠 ...
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