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一天不一定要睡滿8小時!美國睡眠基金會曝各年齡 ... - 風傳媒
進入老年階段後,有更多屬於自己的閒暇時間,但也別全花在睡覺上,研究報告建議一天睡7至8小時就足夠,不要超過9小時。 資料來源:美國國家睡眠基金會( ...
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