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最理想的睡眠時間是多久?---------兼談各個年齡層的睡眠理想時數
〔編譯張沛元/綜合報導〕根據1日發表的最新研究,一天睡眠時間(包括打盹)少於或超過7小時都不好,有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間 ...
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