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喝果汁或蔬果精力湯真的可以取代正餐或蔬菜水果嗎？

... 打碎磨細果蔬的飲料，營養價值究竟如何？能否符合維持人體正常機能運作的要求，還有，是不是所有人都適合改用喝的來吸收這些植物性的營養物質呢？相信 ...

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